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Añadir una fuente de grasa en cada comida por tal de tener energía durante todo el día. Pesar de que su consumo está más que normalizado en muchos países de sigue resultando algo novedoso y chocante en nuestra fase de volumen muscular se caracteriza fundamentalmente por una gran ingesta de nutrientes. ¿Quereís descargaros este menú para tenerlo accesible todos los días. Los últimos años han aparecido un gran número de diferentes tipos de dietas, algunas de ellas de gran éxito social pero, ¿también.

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